腰痛が悪化する前に！トゥルースリーパーを試そう！

合わないマットレスは、眠りの妨げだけでなく、腰痛の悪化にもつながります。トゥルースリーパーなら痛み知らずの眠りを手に入れることができます。

腰痛の原因は布団にあった

立つのも歩くのも辛い腰の痛み。1度なったことのある人ならわかるあの痛さ。痛みを悪化させないために敷き布団選びが大変重要なことをご存知でしょうか。

布団で腰痛を悪化させる原因に、体重が均等に布団にかかっていないことがあげられます。

人の体はS字状の凹凸があり、布団への体重のかかり方が部分で異るため、硬い布団で寝ると布団と体の間に隙間ができてしまい腰などの特定の部位に負担がかかり、痛みを悪化させることになります。

逆に柔らかすぎる布団で寝た時の姿勢は、脊柱が曲がった状態になり、より一層悪化させる原因です。

布団を選ぶ際は、適度なボリューム感で布団へかかる体重が部分によって片寄っていないこと、体の元々のS字カーブを保つことのできる固さであること、寝返りを妨げない適度な反発力があることが大事になります。

日本人の1日の平均睡眠時間は7.5時間、平均寿命が80歳で計算すると、人生のうち25年間は寝ていることになります。

また、若さを保つ成長ホルモンは熟睡中に分泌されます。これは子供だけでなく大人でも分泌される大事なホルモンです。良質な睡眠を取るためにも、布団選びは大変重要なことなのです。

腰痛対策にはトゥルースリーパー

布団を選ぶ上で大事なポイントを全て満たしているのが、「トゥルースリーパー」です。

トゥルースリーパーは、寝返りの衝撃もやさしく吸収し硬すぎず柔らかすぎない適度な弾力と復元力を備え充分な厚みにより身体への負担も軽減することで、良質な睡眠だけでなく腰痛にも効果を発揮します。

特に、腰痛には高反発マットレスが効果的です。

反発力の強いマットレスであれば、沈みやすい肩・腰・首を支え負担を軽減し、体にかかる圧力が分散され力を入れず寝返りを打つことができます。トゥルースリーパーは低反発で馴染みがありますが、高反発マットレスも存在します。

トゥルースリーパー以外の高反発マットレスには、モットンや雲のやすらぎがあります。モットンは、8万回の耐久試験に合格した優れた耐久性を持ち、長く使用することが可能。さらに、高い通気性とムレにくさで快適な眠りをサポートしてくれます。

雲のやすらぎは、17センチの5層構造になっており、名前の通り雲に寝ているかのような寝心地を実現。さらに、両面それぞれが春夏用と秋冬用になっており、1年を通して使用できます。

自分に合ったマットレスで快適な眠りを実現しましょう。